lunes, 21 de julio de 2014

Menstruación = Depresión

Queridas Amigas:

Hoy me siento horrible, mi autoestima esta por el piso y lucho frenéticamente contra las ganas de encerrarme a llorar y cortarme los brazos.
Les juro que me siento pésimo, y las lagrimas caen solas a medida que voy escribiendo. Odio llorar, espero que nadie me vea.

Ciertamente no estoy así por mi peso o algo por el estilo aunque estar como ballena ayuda bastante a que me sienta peor. Creo que tal vez estoy muy sensible por el hecho de estar en mi periodo (desde hace 2 días), lo que no solo significa que ando más sensible si no que también peso más por retención de líquidos y me dan más ansias de lo normal y ya saben, no puedo vomitar ni dejar de comer porque constantemente mi papá me esta vigilando y eso es algo que de verdad he odiado mucho, me molesta no poder estar en mi casa tranquila sin que nadie decida lo que tengo que comer, sin que nadie me revise los brazos, sin que nadie se meta mucho en mis asuntos, extraño eso, pero al menos se que solo quedan algunos días, menos de 1 semana para que terminen las vacaciones de Invierno y por fin seré libre.

Hay tantas cosas que me atormentan fuera de mi horrible cuerpo que muchas veces, cuando estoy sola vagando en mis pensamientos, pasa por allí la idea de suicidarme... Pero no tendría las agallas para hacerlo, soy una vaca realmente muy cobarde. Suicidarse es un acto de cobardes, pero que solo hacen los valientes.

Mi vida esta en una montaña rusa que no para de bajar... :(
Bueno no las aburro más con mis deprimentes problemas, mejor pondré algunas notas ultiles para cuando estamos con la menstruación.




Notas:

1)Mucho líquido. Bueno, como normalmente cuando nos llega la menstruación nos dan unas ansias enormes (o al revés), os recomiendo que tomen Agua tibia con unas gotas de Limón, eso ayuda un montón a quitar el hambre, a mí personalmente me ha servido arto.


2)Baila o haz yoga. Es más que obvio que cuando estamos en nuestro periodo no nos dan ganas de hacer ejercicio por las obvias incomodidades y miedo a mancharnos, pero hay formas de ejercitarse igual sin muchos riesgos de mancharse, es bailar, una muy eficaz forma de quemar calorías y también hacer Yoga, ya que te ayuda a relajar y también quemas calorías (obviamente).
Rompiendo con los mitos, hacer ejercicio durante la etapa menstrual no produce dolores ni hace mal, al contrario.






Posdata: Ayer no escribí porque estaba más triste y hecha mierda que hoy.


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