sábado, 23 de agosto de 2014

Aquí otra vez!

Queridas Amigas:

Hola, bueno hace bastante que no escribo así que las pondré al día con mi penosa vida -.- .
Cosas malas:
Bueno subí un asqueroso kilo desde la ultima vez que escribí
Mis notas siguen bajas y creo que están empeorando
Cada día me siento más insegura de mi misma
Y cada vez que alguien me mira pienso en lo asquerosa mente gorda que les debo parecer
Me dan atracones más seguidos :( ...
Cosas buenas:
Le conte a mí mejor amiga que me cortaba y ella solo me escucho` y me dio apoyo :)
Me compre una linda mochila con la bandera de Cánada
Estoy viva.

bueno no me ha ido taaaaaaan bien pero al menos estoy viva y saludable . Ya les daré unos tips buenísimos y me ire.



Notas:

La hora de la siesta. Dormir adelgaza. Bastan 30 minutos de siesta para que el organismo descanse y el metabolismo trabaje sin agobios. La ansiedad, el estrés, la falta de sueño, etc. son un arma de doble filo en cada persona. A las personas delgadas, las hace perder peso, mientras a las personas con tendencia a engordar, las hace ganar kilos. No es la vida tranquila la que la que engorda, al contrario, las prisas y el estrés te impiden adelgazar.

La risoterapia, no sólo te ayuda a eliminar el estrés y a solucionar los problemas, al reír se mueven los músculos de la cara y el abdomen. Si llegas a reír a carcajada limpia puedes movilizar muchos más músculos. Una película divertida, una sesión de chistes con los amigos, o una cena entretenida, puede hacerte perder varias calorías.
No te rindas. Aunque pienses que la vida vale una mierda, no os rindáis, siempre puedes volverlo a intentar, ya sabes cual es nuestro lema "Siempre podemos caernos pero es obligación levantarnos". Mientras más luchemos más pronto flacas estaremos.


"La autoestima es una mierda" :/

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