miércoles, 29 de julio de 2015

Quitando las mascaras

Queridas Amigas:

Les quiero contar como esta yendo hoy en día.  
Bueno, se sorprenderán fuertemente al saber, al igual que yo, que estoy cerca de los 65 kilos ¡SÍ, he dicho 65!!, ¿Cómo paso esto? Pues bueno, no le quiero echar la culpa a mi ocasional, y repentinamente habitual, estado anímico de los últimos 2 meses, que han sido básicamente donde no he echo otra cosa que dormir, comer como cerdo, llorar, y... estar triste todo el tiempo, porque sé que esto tiene que ver sol90o con mí, y mi fuerza de voluntad, con mi mente.
Hace 8 días atrás,  fui a un centro recreacional para jóvenes y niños, donde habían un montón de juegos y cosas didácticas, entre ellas se encontraba una maldita pesa. Yo no me había pesado hace más de 2 meses (desde que tuve mi etapa "depre"), y sabía que era más que obvio que habría subido un par de kilos, pero nunca, NUNCA, espere que ese "par de kilos", fueran 6 kilos, ¡ 6 KILOS!, 6 kilos en dos meses es casi un récord para mí. En fin, la cosa es que al ver que pesaba 64 kilos, y no solo eso, sino que también, mi falda de colegio apenas me entraba (estaba en vacaciones, recuerden), no solo me invadió el pánico, la decepción, frustración, enojo, y una serie de negativas emociones. Sino que también llego la fuerza y el empujón que tanto necesitaba.
 Desde hace 5 días que volví a retomar mi olvidada rutina de comer poco, y saludable, y les aseguro que me siento mucho mejor, me siento MUCHO MUCHO MEJOR!. 
El hambre siempre ha sido una cosa mental, que es capas de controlarse... mentalmente. Así que, si bien no he superado las 1000 calorías diarias en estos días, tampoco he bajado mucho de estas, ya que mi madre no acepta que deje comida en el plato. 
En lo demás todo va bien, estoy tratando efusivamente de mejorar mis calificaciones y de llegar temprano a casa, hacer mis deberes, etc. Todo lo que se supone, una hija buena debe hacer. Aún discuto con mi madre, pero lo hago menos que antes.
Lo que sí me arruina el positivo panorama, son mis compañeros, que ciertamente, son un fastidio total, junto con su maldita hipocresía e ignorancia. Pero no voy a entrar a discutir temas más a fondo. 
Otra cosa, relativamente, mala que ha pasado es, la mencionada entradas atrás, perdida de mi mejor amiga, bueno, de la que creía era mi mejor amiga, porque ¿Qué representa una amiga para ti? ¿Y que debería representar?, son preguntas que me he echo durante días, y sigo sin encontrar una respuesta clara, entre la expectativa  y la realidad. Sé que no soy la más indicada para pedir a la ganadora de un premio novel para que sea mi "mejor amiga", pero tal vez, alguien que entienda como funciona el mundo, o parte de él, que no viva en un mundo fantástico en donde todo lo que importa es ella, alguien que en vez de cargarme sus problemas al hombro, alguna vez me ayudase a cargar los míos. 
Pero, como dice un dicho por ahí : "Hay que perder para ganar"






NOTAS

1) VINAGRE. Bueno, el vinagre (de manzana o blanco), como muchas ya saben, no solo sirve para aliñar las ensaladas, también es una muy buena opción para limpiar el intestino y estomago, y para quemar grasa. Básicamente, tomar vinagre acelera el metabolismo, así que tomándolo en ayunas, y un rato antes de cada comida, se puede reducir notablemente la grasa y glucosa que va nuestro organismo. El vinagre funciona como la metformina, cumple las mismas funciones, solo que en menor grado y no tiene ningún riesgo a los riñones. Es una opción totalmente saludable, pruebénlo.

2) POSTURA. La postura no es solo importante para tener una espalda bien recta, si no que también, el caminar y sentarse derecha, ayuda a la mejor respiración pulmonar, y a por ende, por el solo echo de estar mejor sentada, o parada más recta, estas quemando un 7% más de calorías que si lo hicieses mal. No es mucho, pero todo ayuda, y cada caloría cuenta.

3) CANTAR. Sí señores, cantar es un muy buen ejercicio vocal para quemar calorías, no requiere de mucho esfuerzo y con media hora cantando, puedes quemar fácilmente 100 calorías, eso sí, cantando a un volumen relativamente alto y moviendo la boca.







-Violeta♥

1 comentario:

  1. Ana y Mia 2016
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