domingo, 8 de noviembre de 2015

Dieta del limón

Queridas Amigas:

En esta entrada quiero ser muy breve. Estoy bastante hecha mierda, cada vez peso más, hasta mi mamá dice que estoy gorda. Me odio, veo como mis amigas bajan de peso sin proponerselo siquiera y yo aquí intentando e intentando, fallado y fallando. Ya me aburrí de esto, lo saben, lo sé, siempre lo digo. Pero qué más da, mañana será otro día...


Bueno para el día de hoy, más bien para él mes lol. Les traigo en vez de mis tipicas notas una muy ultil y efectiva dieta echa a base de limones, yo no he tenido la oportunidad de probarla por... ni siquiera lo sé. Bueno saben qué más? La haré, y en la proxima entrada que será (espero) en unos días más reportaré como me esta yendo con ella. 
La dieta dura 10 días y se pueden perder de 8 a 3 kilos con ella.



DIETA DEL LIMÓN

Bueno esta dieta esta distribuida en 10 días y es bastante simple.

Día 1: Solo comes verduras y/o frutas (nada de carnes, pescados ni lácteos, ni mucho menos carbohidratos como arroz, fideos, etc) Solo puedes comer  un huevo o una porción de atún durante la comida, NO MÁS.

Día 2: Lo mismo que él Día 1, pero esta vez quitamos las proteínas, osea el huevo y el atún. Sólo verduras y frutas, y preferentemente verduras verdes y jugos.

Día 3: Aquí es cuando se complica un poco la cosa. Para este día y hasta el Día 8. Solo tomarás limonada. Osea, el jugo de 2 o 3 limones por cada litro de agua, y tomarás dos diariamente. Ese será tú único alimento y bebida, que será endulzado (si así lo prefieres) con una cucharada de miel ( de maple o de arce de preferencia, pero si no la de abeja también sirve.) OJO, Sólo una cucharada por cada litro y no estamos hablando de cucharadas llenas sino de cucharadas rasas.

Día 8: Hasta este día debes alimentarte con nada más que la limonada antes descrita e intentar no hacer mucho desgaste físico o ejercicio.

Día 9: Hoy vuelves a comer pero de a poco. Nada de sólidos, sólo jugos de frutas y una pequeña ensalada de hojas verdes.

Día 10: Puedes empezar ya a comer sólidos pero siempre con cuidado, sólo frutas y verduras para este día y para el siguiente también. 



TIPS: Luego del día 12 puedes volver a comer proteínas como pescado, carne, huevos, etc. Pero intenta que tus comidas sean lo más livianas posibles y de pocas calorías, recuerda que el cuerpo debe acostumbrarse, y bueno. Se supone que para este punto no solo habrás bajado algunos kilos sino que tu piel estará más tersa y suave y tu aspecto lucirá mucho mejor ya que durante los 6 días de ayuno tu cuerpo ha entrado en una etapa de desintoxicación y se ha renovado.




Ojalá les ayude, yo como dije antes la comenzaré mañana y veré como me va. ♥







"NEVER BACK DOWN"

-Violeta♥ 


2 comentarios:

  1. Genial! Me encanto esta dieta, había visto otras variaciones pero esta es la que más me ha gustado, la voy a tener en mente : D y que genial también que la vayas hacer, espero logres bajar harto.
    Muchas suerte

    Sammy

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